何首乌是一种常见的中药材，具有悠久的药用历史。它主要分为“制何首乌”和“生何首乌”，两者功效不同。制何首乌常用于补肝肾、益精血、乌须发；而生何首乌则多用于润肠通便。

在养生方面，何首乌被觉得能增强免疫力、减速软弱，并党羽发早白有一定改善作用。当代征询也标明，其含有的蒽醌类化合物有助于抗氧化和调整血脂。

然则，O同城官方何首乌并非东说念主东说念主适用。永久或过量服用可能激勉肝挫伤， 海南甜锌锌科技有限公司尤其是一些未经设施炮制的生品更易导致不良反馈。因此， 数字黄金网使用时应遵医嘱，玫玉堂幸免自行永久服用。

此外，脾胃虚寒者、妊妇及儿童应慎用。服用工夫应防范饮食清淡，幸免与浓茶、咖啡等刺激性饮品同服，以免影响药效或增多反作用。

总之，何首乌虽为良药，但使用需严慎。合理用药，能力充分推崇其养生价值玫玉堂，幸免健康风险。